Меню Рубрики

2 месяца не было месячных потом пошли

Опасно ли, если произошла задержка, а потом начались менструации?

Задержки месячных бывают в жизни каждой женщины. А поскольку менструальный цикл является интегральным показателем, который отражает общее состояние здоровья женщины, то любое нарушение или сбой в четком цикличном механизме вызывает вопросы, насколько это опасно и серьезно. Задержка месячных может быть функциональной или патологической. Если задержка функциональная, то она вызвана внешними факторами и не свидетельствует о патологии. К функциональным относятся задержки месячных при беременности, смене привычного быта, а также под воздействием стресса, нервного напряжения, сильного волнения или тяжелого физического труда. А вот патологическая задержка является признаком серьезного заболевания.

Чтобы понять, опасно ли, если была задержка, а потом пошли месячные, следует оценить их характер, а также собственные ощущения и самочувствие в менструацию. Если после задержки пошли болезненные месячные, но количество выделившейся крови примерно такое же, как и всегда — то это состояние, скорее всего, не опасно. Болезненные месячные после задержки – это нормальное явление. В этом случае боль при менструации не является признаком патологии.

В общем можно сказать, что задержка и месячные после нее являются неопасным состоянием, если они в целом соответствуют обычному менструальному кровотечению. То есть, месячные должны быть по всем параметрам (количество крови, длительность, размер кусочков отторгаемой слизистой, наличие перепадов настроения и т.д.) примерно такими же, как и обычные менструации, проходящие без задержек, у данной конкретной женщины или девушки.

Если же после задержки пошли обильные месячные, с которыми женщина теряет много крови, то это может быть признаком дисфункционального маточного кровотечения, которое потенциально опасно. В таком случае необходимо обратиться к врачу, не дожидаясь окончания менструального кровотечения.

Если после задержки в менструальных выделениях видны коричневые или красные куски слизистой, имеющие неприятный вид, то это также является поводом обратиться к врачу, не ожидая окончания менструации. Дело в том, что неопрятные куски тканей в менструальной крови могут быть частицами плодного яйца. То есть, менструация в таком случае представляет собой не что иное, как выкидыш на очень маленьком сроке беременности. При самопроизвольном прерывании беременности может понадобиться выскабливание полости матки, поскольку очень часто небольшие кусочки плодных оболочек задерживаются и не выходят наружу. При наличии остатков в полости матки у женщины развивается тяжелый воспалительный процесс (эндометрит, параметрит и т.д.), который может закончиться смертью, если вовремя не начать лечение и не произвести выскабливание.

Скудные месячные после задержки могут быть опасными. Скудные месячные могут свидетельствовать о внематочной беременности. В таком случае следует обратиться к врачу и сделать УЗИ.

Таким образом, потенциально опасны необычные месячные, пошедшие после задержки. Если же после задержки начались вполне обычные месячные, то это, скорее всего, не опасно. Кроме того, опасно постоянное появление задержек месячных, когда причиной этого является патологическое состояние. Если же задержка месячных развивается периодически, не чаще 1 – 2 раз в год, то это не опасно. Скорее всего, такие редкие задержки спровоцированы стрессами, волнением, нервным напряжением или банальной простудой, перенесенной во вторую половину менструального цикла.

По материалам www.tiensmed.ru

Здравствуйте, у меня не было месячных с 15 августа..сегодня уже 9 октября, а их все нет. Делала тест- показал одну полоску. Живот не болит, соски стали только последние дни очень чувствительными (но это или от того, что месячные все-таки будут скоро или после секса такое). К врачу иду через пару дней. Что это может быть.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3561196818] – 9 октября 2014 г., 18:57

Да что угодно, от кисты до воспаления или единичного сбоя цикла. Возможно и действительно вот-вот месячные придут. К врачу идете — правильно.

[3677421329] – 9 октября 2014 г., 19:21

У моей подруги такое было, когда она резко похудела. Может быть у Вас также?

[1654270729] – 9 октября 2014 г., 19:23

И что? Я вот вчера ездила на шоппинг в другой город.Интересно?

[4272084636] – 9 октября 2014 г., 19:27

А я пукнула при молодом человеке (((

[2725663324] – 9 октября 2014 г., 19:44

У моей подруги такое было, когда она резко похудела. Может быть у Вас также?

Нет, я всегда мало весила рост 173 вес52

[3892180089] – 9 октября 2014 г., 19:45

А я зуб вчера вырвала и у меня щека раздулась.

[2728868394] – 9 октября 2014 г., 19:52

А меня бессонница мучает и месячные закончились, на улице холодно, отопление так и не дали и воды горячей нет.

[1920754516] – 9 октября 2014 г., 19:55

Форум для ведьм)))) И сказать толком ничего не могут, но на г-о-в-н-о изойдут

[2157260942] – 9 октября 2014 г., 20:14

Здравствуйте, у меня не было месячных с 15 августа..сегодня уже 9 октября, а их все нет. Делала тест- показал одну полоску. Живот не болит, соски стали только последние дни очень чувствительными (но это или от того, что месячные все-таки будут скоро или после секса такое). К врачу иду через пару дней. Что это может быть.

у меня, например, пролактин повышен, поэтому месячных и по 4 месяца не бывает. причины разные могут быть, автор. на гормоны сдайте кровь, желательно

[3030163000] – 9 октября 2014 г., 20:21

у меня так было, выписали таблетки (не помню название) для восстановление цикла, все путем) это может быть от нехватки вдруг какого то гормона, отпишитесь потом, что вам сказали

[2564277464] – 9 октября 2014 г., 21:00

а меня сегодня за левый сосок укусили, болит, сц.уко, надо по граммульке ревита и хлорамфеникола хряпнуть . не, 26 штук ревита к чашке заварного кофе эт много, лучше 4 ундевита, 10 ревита, 1 ферроградумент и 3 никотинки. *лин, это скоко ж жидкости надо, чтоб всё это запить.
176/53/26 при отрицательном тесте не исключает ни беременности 10НПО, ни сохранного овуляторного цикла.

Читайте также:  Можно ли применять гексикон при месячных можно
[32126058] – 9 октября 2014 г., 23:37

Здравствуйте, у меня не было месячных с 15 августа..сегодня уже 9 октября, а их все нет. Делала тест- показал одну полоску. Живот не болит, соски стали только последние дни очень чувствительными (но это или от того, что месячные все-таки будут скоро или после секса такое). К врачу иду через пару дней. Что это может быть.

[32126058] – 9 октября 2014 г., 23:38

Здравствуйте, у меня не было месячных с 15 августа..сегодня уже 9 октября, а их все нет. Делала тест- показал одну полоску. Живот не болит, соски стали только последние дни очень чувствительными (но это или от того, что месячные все-таки будут скоро или после секса такое). К врачу иду через пару дней. Что это может быть.

у меня было время годами их не было, а потом нашла хорошего партнера в сексе и все ок, как по графику.

[2564277464] – 10 октября 2014 г., 01:30

у меня было время годами их не было, а потом нашла хорошего партнера в сексе и все ок, как по графику.

[33351073] – 10 октября 2014 г., 10:28

Форум для ведьм)))) И сказать толком ничего не могут, но на г-о-в-н-о изойдут

[33351073] – 10 октября 2014 г., 10:38

Если у вас до этого всё хорошо с месячными было, то возможно вы и правда беременны, а тест просто ещё не показывает, такое бывает. У меня с самого начала были проблемы с месячными, и по 4 месяца не было. гормональный сбой и лечилась, и все без толку. Врачи говорила вот, пока в норму не придет никаких детей не будет. И вот о чудо, месячный конечно не наладились, а вот забеременеть смогла, через 2 месяца после последних месячных. Тест ничего не показывал с начала, но болел живот, так как я занималась ежедневными пробежками. Грудь стала расти и соски тоже очень чувствительные, я думала к месячным дело идет (ещё и живот болит). Тест купила, 2 полоски, не поверила, пошла ещё за одним, тоже самое. На следующий день на узи, а там 9 недель)))) Такое счастье. 2 года не получалось, тут на тебе. уже 22 недели, до сих пор не вериться.

[2413879236] – 13 октября 2014 г., 18:48

Здравствуйте, у меня не было месячных с 15 августа..сегодня уже 9 октября, а их все нет. Делала тест- показал одну полоску. Живот не болит, соски стали только последние дни очень чувствительными (но это или от того, что месячные все-таки будут скоро или после секса такое). К врачу иду через пару дней. Что это может быть.

Привет человечек по несчастью)Та же самая проблема, с августа не было месячных и до сих пор. Тест отрицательный, ходила на прием к гинекологу-поставили гормональный сбой, и направила на сдачу гормонов. Вот теперь глотаю таблетки((

[1448006560] – 14 октября 2014 г., 17:37

А до этого нормальный цикл был? Если да, то если это не беременность, может быть что угодно, сходите ко врачу. Посмотрите тут — doctorfinder — они вам подберут хорошего специалиста.

[3998648830] – 1 декабря 2014 г., 22:48

У меня тоже история такая ж месячных не было уже 2 месяца вот 3ий пошел не знаю как быть. Половой жизнью не живу

[4046617951] – 15 февраля 2018 г., 16:26

Добрый день,у меня не шла менструация 2-3 ,месяца,но пошли. Делала тест показало 1полоску,при этом боли в спине и пояснице.
Что это может быть.

[4046617951] – 15 февраля 2018 г., 16:26

Добрый день,у меня не шла менструация 2-3 ,месяца,но пошли. Делала тест показало 1полоску,при этом боли в спине и пояснице.
Что это может быть.

[1551239121] – 9 сентября 2018 г., 17:46

И что? Я вот вчера ездила на шоппинг в другой город.Интересно?

По материалам m.woman.ru

Каждая дама должна внимательно следить за своим менструальным циклом. Ведь его изменения могут свидетельствовать о проблемах в работе организма. Данная статья будет полезна девушкам, которые заявляют: «У меня нет месячных 2 месяца, но не беременна». Почему же происходит задержка?

В первую очередь хочется разобраться, что же такое менструальный цикл, сколько дней он длится и когда можно говорить об отклонениях. Так, женский (или же менструальный) цикл – это периодические изменения, которые происходят в организме представительниц прекрасного пола репродуктивного возраста. В идеале он составляет 28 дней. Однако нормальным считается диапазон, количество дней в котором будет составлять от 21 до 45. Также важно помнить о том, что нерегулярным цикл может быть у девочек-подростков, а также женщин, которые стоят на пороге климакса. Следует разобраться и стаким понятием, как «задержка». Так, если месячные опаздывают на пару дней (или же пришли на несколько дней раньше), это не страшно и не свидетельствует о нарушениях в организме. Однако если кровянистые выделения не наступили через неделю после намеченной даты, это повод немножко встревожиться и обратить особое внимание на свое женское здоровье.

Если у женщины в определенное время нет месячных, причины этого могут быть следующими:

  1. Простудные и инфекционные заболевания. Они ослабляют организм и могут повлиять на менструальный цикл.
  2. Психические расстройства. Аменорея – частый спутник дам, которые имеют различные психические расстройства. Также причиной задержки может стать стресс, депрессия, нервные потрясения, проблемы дома или на работе.
  3. Режим питания. Если у девушки нет месячных 2 месяца, но не беременна она, причиной задержки может стать новая диета или такое заболевание, как анорексия. Все дело в том, что выработка такого гормона, как эстроген, начинается после того, как масса тела девушки превысит 45 кг. К тому же в его выработке принимает участие жировая масса. Если девушка резко теряет около 15 кг веса, на некоторое время могут прекратиться и месячные.
  4. Большие физические нагрузки. Если дама усиленно занимается спортом или же ведет очень активный образ жизни, менструации могут не приходить по нескольку месяцев.
  5. Гормональные нарушения. Если у женщины нет месячных 3 месяца и более, причиной такого развития событий могут быть различные гормональные нарушения, которые происходят на уровне гипофиза и гипоталамуса. Также возможны гормональные сбои со стороны яичников и щитовидной железы.
  6. Функциональные расстройства организма. Менструации длительное время не приходят в том случае, если пациентка перенесла аборт, были гинекологические заболевания или же женщина кормит малыша грудью.
  7. Генетические отклонения также могут стать причиной задержки и даже полного отсутствия менструаций.
Читайте также:  При приеме джес месячные начались раньше на неделю причины

Если у молодой девушки нет месячных, причины этого могут заключаться в первых интимных контактах с мужчиной. Т. е. задержка кровянистых выделений возможна на протяжении определенного времени после того, как молодая дама теряет девственность. Причин этого может быть несколько:

  1. Стресс, сильное волнение. Как известно, нервные потрясения напрямую влияют на менструальный цикл. Поэтому после первых интимных контактов с мужчиной у девушки может быть задержка даже на несколько месяцев.
  2. Неустановившийся цикл. Если первый секс у девочки произошел незадолго после начала первых менструаций, задержка возможна по причине еще не установившегося менструального цикла.

Стоит также сказать о том, что менструальный цикл у женщин во время беременности и в послеродовой период существенно изменяется. После появления на свет малыша первые 60 дней точно не будет характерных кровянистых выделений (исключение – лохии, которые будут выходить из организма на протяжении нескольких недель сразу же после родов, это так называемые в народе послеродовые месячные). Далее, если мама кормит малыша исключительно грудью, примерно до 6-тимесячного возраста крохи у мамы также не будет менструаций. Это полностью нормально и не говорит о каких-либо проблемах с организмом. Если же мама малыша грудью не кормит, менструации у нее появятся примерно на 3-4 месяц жизни ребенка.

Если у женщины нет месячных 2 месяца (но не беременна), нужно у нее поинтересоваться, не принимает ли она оральные контрацептивы. Все дело в том, что после начала принятия некоторых ОК могут быть не только задержки, но и полное отсутствие месячных (например, после начала приема таких препаратов, как «Джес» или «Ярина»). Это же может наблюдаться у дам, которые принимают мини-пили или только что поставили спираль.

Средства экстренной контрацепции также могут вызывать подобные явления. В первые месяцы после их применения у женщины может полностью сбиваться менструальный цикл, кровянистые выделения могут не наступать по нескольку месяцев.

Если у девочки-подростка нет месячных 3 месяца, а первые менструации только недавно начались – ничего страшного в этом нет. Задержки в таком случае могут быть обусловлены функциональной особенностью еще не полностью созревшего организма. Стоит сказать о том, что первые месячные у девочек в среднем появляются в 12-13 лет. Однако это может случиться даже раньше, в возрасте 9 лет, и позже – впервые кровянистые выделения могут пойти в 15 лет. Задержки в это время могут колебаться в периоде от 3 до 7 месяцев.

Если женщине более 40 лет, у нее нет месячных 2 месяца, но не беременна она, это может быть вызвано возрастными изменениями в организме. И если о менопаузе говорить пока рано, то работа яичников в данном возрасте существенно замедляется. А это, естественно, влияет и на менструальный цикл. В это время надо внимательно следить за изменениями, происходящими с женским здоровьем. Также надо помнить о том, что необходимо не реже, чем раз в год, посещать гинеколога (и обязательно рассказывать ему о своих наблюдениях).

Если у девушки нет месячных (задержка), в таком случае лучше всего обратиться за консультацией к гинекологу. Заниматься самолечением просто недопустимо, ведь можно очень сильно навредить своему организму. Каким же может быть лечение? Все будет зависеть от причин, которые вызвали задержку. Чаще всего организм через определенное время сам приходит в норму и не требует вмешательства (например, в случае стресса или сильного переутомления). Иногда надо просто сменить образ в жизни (к примеру, если причина задержки – анорексия), или же может быть назначено медикаментозное лечение, если причиной являются гинекологические заболевания или гормональные сбои.

Если нарушен менструальный цикл, лечение будет зависеть в полной мере от причин, которые вызвали подобное явление. Как же поступать в случае задержки?

3-5 дней задержки. В таком случае ничего предпринимать не стоит. Необходимо всего лишь подождать еще несколько дней.

Одна-три недели. Если тест на беременность отрицательный, можно сдать кровь на ХГЧ. Также надо еще немного подождать.

Задержка 1-2 месяца. В таком случае тоже надо сделать повторный тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ. При этом надо попробовать определиться с причинами возникновения данного явления (и, конечно же, устранить их).

Задержка 3-6 месяцев. Такое состояние в медицине называют аменореей. Причиной ее возникновения являются чаще всего гормональные сбои или гинекологические заболевания. В таком случае необходимо обращаться за врачебной помощью.

Если дама не желает прибегать к применению различных таблеток и иных фармацевтических препаратов, можно попробовать справиться с проблемой нарушения менструального цикла путем использования народных методов.

  1. Петрушка – отличный стимулятор начала менструаций. Для того чтобы месячные вовремя начались, можно за несколько дней до начала кровянистых выделений либо кушать много петрушки в сыром виде, либо же сделать и выпить отвар из этого растения.
  2. Отличное средство в борьбе с нарушениями менструального цикла – сок лопуха. Принимать его надо по одной столовой ложке трижды в день до основных приемов пищи. Срок лечения данным лекарством – два месяца. Стоит сказать о том, что данное средство приводит в норму гормональный баланс, а также помогает справиться с такой болезнью, как мастопатия.
  3. При расстройствах менструального цикла также отлично помогает корень одуванчика. Из данного ингредиента надо сделать отвар. Для этого нужно взять 1 ч. л. корней этого растения, залить их стаканом кипятка и держать на малом огне примерно 5 минут. Далее лекарство настаивается на протяжении двух часов и принимается дважды в день по полстакана.

По материалам fb.ru

Что делать женщине, когда месячных нет 2 месяца? Причины могут быть различными. Жизнь женщины напрямую зависит от цикличности менструаций. Миллионы лет назад в процессе эволюции установилась определенная программа, способствующая выживанию человеческой цивилизации путем поддержания репродуктивной функции женского организма. Нарушение менструального цикла сказывается на жизнедеятельности всех систем организма женщины в любом возрасте.

Читайте также:  Что сделать в домашних условиях что пошли месячные

Менструация — это часть менструального цикла женского организма. В процессе менструации происходит отторжение эндометрического слоя матки с обильным выделением крови. Кровяные выделения выходят через влагалище, не имея возможности свертывания ввиду насыщенности ферментами и гормонами. Кровь в этом случае имеет темный цвет, близкий к венозной крови. Менструальные выделения включают несколько составляющих: фрагменты ткани эндометрия, кровь, слизь. С момента начала менструального кровотечения начинается отсчет менструального цикла. По окончании менструации в матке формируется новый слой эндометрия. Своевременные менструации очень важны для женского организма, так как матка при этом очищается. Женщина всегда чувствует себя здоровее после месячных, это заметно по коже ее лица, чистоте дыхания, общему тонусу.

Менструации отсутствуют в периоды беременности и лактации, в остальное время они должны протекать ежемесячно, цикл должен быть равен 21 либо 28 дням. За это отвечают индивидуальные особенности каждого женского организма.

Начало менструального цикла может быть хаотичным и болезненным первые несколько месяцев, а иногда и в течение первого года. Затем цикл выравнивается, девушка перестает ощущать дискомфорт, организм привыкает к месячным. Если же цикл нарушен и не имеет стабильного течения, следует обратиться за помощью к врачу, который проведет диагностику.

Причины задержки месячных могут быть разнообразны. Первое, что обычно подозревает женщина, живущая половой жизнью, — это беременность. К сожалению, в странах постсоветского пространства очень мало уделялось внимания планированию семьи.

Некоторые женщины узнают о беременности на таких сроках, когда прерывать ее уже нельзя, так как это представляет угрозу для жизни женщины. Особенно это касается совсем юных девушек. В период, когда организм только начинает свое становление, органы женской половой системы еще слабо развиты, менструальный цикл хаотичен, нежелательная беременность может перечеркнуть жизнь молодой женщины. В случаях, когда месячных нет 2 месяца, необходимо срочно посетить гинеколога, который подтвердит беременность либо опровергнет ее.

Не всегда задержка месячных означает беременность. Частые гормональные всплески и нервные перенапряжения оказывают серьезное воздействие на работу половых желез, и это вполне может являться причиной нарушения менструального цикла, вплоть до полного исчезновения месячных.

На сегодняшний день нарушения менструального цикла являются одним из наиболее распространенных гинекологических отклонений.

Медиками выделено несколько объективных причин, при которых месячные не идут:

  1. Инфекционные заболевания органов малого таза. К таким заболеваниям относятся хламидиоз, микоплазмоз, уроплазмоз.
  2. Гормональные сбои. Например, одним из самых распространенных является дисфункция щитовидной железы.
  3. Частые респираторные заболевания в детском возрасте, сказывающиеся на работе яичников.
  4. Перенесенные в детстве инфекционные заболевания. Например, краснуха, корь и ветряная оспа, нарушившие закладку фолликул в яичниках.
  5. Частые бесконтрольные приемы гормональных препаратов, предотвращающих нежелательную беременность.
  6. Аборты.

Из вышеперечисленного следует, что нарушение менструального цикла — это следствие гормональных сбоев, спровоцированных различными факторами.

Медикаментозное лечение обычно назначает лечащий врач. Важно выяснить причину, по которой произошла задержка месячных. Не всегда удается быстро диагностировать заболевание, с которым обратился больной, не проведя ряд биохимических анализов и ультразвуковое исследование. В зависимости от того, чем вызван гормональный сбой, повлекший за собой задержку менструации, лечащий врач назначает лечение. Обычно для того чтобы наладить цикличность менструаций, рекомендуется прием гомеопатических препаратов, которые дают хороший эффект.

В Европе хорошо себя зарекомендовал препарат компании Рихарда Биттнера Ременс. Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов, выпускается в таблетированной и жидкой форме, имеет длительный срок хранения.

Препарат Пульсатилла создан на основе травы прострела лугового семейства лютиковых, выпускается в виде гранул, рекомендован для нормализации менструального цикла.

Помогают женскому организму боровая матка и красная щетка. Эти травы, произрастающие в северном полушарии Евразийского континента, по праву признаны самыми полезными для женского здоровья. Настойки из надземных частей боровой матки и корней красной щетки нормализуют гормональный баланс в организме женщины в любом возрасте, улучшая качество жизни, повышая общий тонус организма, стабилизируя менструальный цикл.

Не стоит забывать и о женьшене. Настойки корня женьшеня благотворно влияют на работу эндокринной системы, выработку гормонов, синтез белков, метаболические процессы.

Марьин корень, произрастающий в средней полосе Евразийского континента, считается «женской» травой. Из него изготавливают настойки, делают отвары и чаи, благотворно влияющие на женскую половую систему.

Однако, даже при очень положительных отзывах о народной медицине в случаях женских заболеваний необходимо в любом случае консультироваться с лечащим врачом. Некоторые настои могут спровоцировать бесконтрольные кровотечения, спазмы и прерывание беременности.

Менопаузой принято называть постепенное снижение обильности месячных до полного прекращения менструаций. Возникает она в климактерическом периоде в возрасте от 40 до 57 лет. В сорокалетнем возрасте прекращение менструаций считается достаточно ранним климаксом, и именно в этом возрасте следует пройти диагностику на предмет выявления новообразований в женской половой системе.

Резкое полное прекращение менструаций, а не постепенное свидетельствует о преждевременной аменорее, что должно насторожить женщину, в этом случае не стоит откладывать визит к врачу.

Раннему климаксу наиболее подвержены женщины с очень подвижной психикой, проживающие в больших мегаполисах с неблагоприятной экологической обстановкой. Семейная жизнь также накладывает свой отпечаток на здоровье женщины. Как оказывается, не каждая женщина хочет жить в большой семье и уделять время домашним заботам. Есть женщины, которых тяготит семейная жизнь. Волею судьбы они вступают в брачные узы, рожают детей, делая постоянные усилия над собой, угнетая свою психику, ориентируясь на окружающее большинство. Это тоже приводит к гормональным изменениям в достаточно раннем возрасте, приближающим климактерический период и усиливающим процессы старения организма в целом.

Предупредить раннюю менопаузу в состоянии каждая женщина, проявляющая заботу о собственном организме. Для этого следует придерживаться хотя бы нескольких важных правил:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • высыпаться;
  • по мере сил и наличия свободного времени выполнять элементарные физические упражнения;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • устраивать себе разгрузочные дни;
  • больше свободного времени проводить на природе;
  • минимизировать пребывание под прямыми солнечными лучами;
  • следить за здоровьем органов мочеполовой системы.

Кроме этого, нельзя запускать сопутствующие заболевания, которые могут привести к серьезным нарушениям в работе органов эндокринной системы.

По материалам ginekologdoma.ru